Qu’est-ce qui te bloque ou te pèses ?
Les épaules renvoient aussi à notre capacité de porter et de supporter des charges, des obligations, des responsabilités, des insécurités…
Peut-être que tu te mets trop de pression sur les épaules, peut-être qu’on t’en demande trop ou que tu acceptes trop de choses sans réussir à dire non (pour se sentir aimé, reconnu..etc)
Parfois, on peut aussi chercher à tout contrôler et à vouloir aider tout le monde au détriment de son propre équilibre.
Tu peux te poser ces questions :
- Quels événements ou situations stressants ai-je vécus récemment ?
- Est-ce que je me sens soutenu et en sécurité dans ma vie ?
- Est-ce que je me sens capable de prendre des décisions et de m’exprimer librement ?
L’introspection est donc importante pour prendre du recul sur ce que tu vis et sur tes réactions et comportements. Cela te permettras de peut-être mieux te rendre compte de certains schémas de comportements, de certaines peurs ou émotions qui sont réveillées quand tu es face à telle ou telle situation.
Tu peux bien évidemment le faire seul-e ou accompagné-e
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